Секреты здоровья

Секреты здоровья
Одним из самых главных секретов здоровья кожи можно назвать употребление достаточного количества жидкости. Поступление воды в клетки необходимо для различных химических реакций, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность органов и тканей. Оно способствует быстрому восстановлению и питанию тканей, выведению вредных веществ.
Полезные напитки
Я сейчас рассматриваю, какие garmin etrex цены - вполне приемлимые, нужно обязательно установить себе в авто. А теперь продолжаем разговор.

Сколько воды надо пить, чтобы не было обезвоживания и сухости кожи? Какие напитки полезны?


• За сутки выпивайте 2-3 литра жидкости.

• Вода, которую вы пьете, должна быть чистой. Поэтому для очистки водопроводной воды используйте специальные фильтры.

• Не злоупотребляйте крепким кофе и черным чаем, газированными и алкогольными напитками, мочегонными средствами. Они приводят к обезвоживанию организма, сухости, шелушению и раннему старению кожи.

• Пейте больше зеленого чая с лимоном, балуйте себя свежевыжатыми соками, так как в них содержится особенная, структуиро-ванная, вода.