Чтобы не слечь с радикулитом после дачных работ, на участке надо трудиться правильно.
Выходить в огород утром или когда спадет обеденная жара. Обязательно надевать головной убор.
Не стоит полоть сорняки на корточках, ползая среди грядок. Правильно использовать тяпку или брать с собой небольшую скамеечку и полоть сидя.
Чтобы не надорвать поясницу, тяжести поднимать так: вначале присесть, взять ведра и подняться.
А если уж поясницу все-таки защемило, делать компресс из тертого хрена.
Вот , такие вот нехитрые советы, главное - прислушаться, а сейчас анонс - представляю вашему вниманию - Дмитрий Соло - а так же огромное количество юмористических афоризмов!
Чтобы не надорваться на даче, ее нужно просто не иметь.
ОтветитьУдалитьРодители мои очень много времени проводят на огороде. Естественно, есть риск схватить радикулит, или застудить поясницу. Обязательно расскажу им о компрессе из тёртого хрена.
ОтветитьУдалитьПо весне эти советы будут впору.
ОтветитьУдалитьВсё правильно, поднимать тяжести с земли следует за счет силы ног, а не за счет поясницы.
ОтветитьУдалитьменьше таскать ведра с водой нужно. а просто использовать шланг
ОтветитьУдалитьнаши труженики обычно надрываются
ОтветитьУдалитьСейчас рано говорить про дачу, но сейчас никто не разводит огороды громадные - все по минимуму, только то, что летом и съедается
ОтветитьУдалитьКак не уклоняйся от радикулита он всё равно тебя найдёт. Так что нужен подход совершенно иной. А тёртый хрен - это временное решение проблемы. Необходимо просто наращивать своевременно хрящь на всех суставах. Я в своё время решил эту проблему с помощью этой продукции http://vvikt.wordpress.com/ и не знаю что такое радикулит хоть с вёдрами, хоть без вёдер. Чего и Вам желаю.
ОтветитьУдалитьА что, интвэй до сих пор живой?
ОтветитьУдалитьВиктор, а при чем тут Интвей?
УдалитьДля многих дачников все эти советы бесполезны - вкалывают и не задумываются о здоровье.
ОтветитьУдалитьне разу не надрывалась а я живу в селе) всё по тихоньку
ОтветитьУдалитьА сейчас посмотрите - спорт и биатлон - вы не останетесь равнодушными!
ОтветитьУдалить