среда, 14 декабря 2011 г.

Худейте правильно



Худейте правильно


К прошлому лету моя подруга решила похудеть и полностью исключила все жиры из своей пищи. Ела в основном углеводные продукты: тушеные овощи, каши из злаков, вегетарианские супы. Довольно быстро сбросила 6 кг, но эффект совсем не порадовал. Во-первых, я постоянно чувствовала себя уставшей и голодной.
А во-вторых, кожа обвисла, стала дряблой и заметно постаревшей. Пришлось пойти на консультацию к врачу-диетологу. Оказалось, что методика похудения абсолютно неправильна.
Сбрасывание веса за счет питания одними углеводами идет организму только во вред. Для здоровья кожи нужны и белки, и жиры. Кроме того, нельзя резко сбрасывать вес: из-за этого кожа обвисает. Чтобы такого не произошло, худеть надо постепенно, и обязательно использовать водные процедуры: они помогают коже сохранить упругость.
Кстати, советую ознакомиться, какое сейчас эффективное Лечение перхоти. Если у вас с этим проблемы - не откладывайте лечение не потом.

Комментариев нет:

Отправить комментарий